오십견운동법 - ~~

오십견체육법 - K헬스제활PT

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안녕하세요~~ 오노상 아침은 좀 쌀쌀한데요!! 출근하면서 잠깐 기사보니까 오노상이 오후부터 따뜻해진다고 하네요..

주말에도 따뜻하다고 하니 계획을 세워서 근처로 가는게 어떨까요?건강을 위해서는 운동식 요법도 중요하지만 스트레스 받지 말고 행복해야 한다는 것.잇 오빠들!!오늘도 행복하고 화이팅하길바래^*

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저희는 위의 사진처럼 오십견에 관한 내용으로 포스팅하려고 합니다.~~요즘은 오십견때문에 많이 고생을 합니다. 오십견예비법체육법에 대해 가르쳐 드릴테니 열심히 읽어 주시기 바랍니다. ^^★

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오십견운동법 - K피트니스제활PT, 우선 오십견은 혈액순환장애, 퇴행성화천 등 자신이 가지고 발생하는 병이라고 하는데~~~ 직업이 무거운 것을 많이 드시거나 열심히 하시는 분들이 많이 걸린다고 할 수 있겠다.↓ 이 분들을 위해 아래부터 자세히 운동법을 알려드릴게요!!

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오십견 운동 첫번째!​ 하나. 쭉쭉 항구가 망하는 것 체조 ​(하나)왼손을 뻗어 오른 팔로 당깁니다(2)왼손을 머리 위로 올리고 오른 팔에 누릅니다(3)갓웅노하우우에 반대의 팔을 스트레치 합니다!오항시에 이야기를 적어 주는 운동은 언제 어디서 과인 하는 운동에서 쉽게 모방할 수 있습니다~♥

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오십견 운동 법-K피트니스 제활 PT오십견 운동 두번째!​ 2. 어깨를 돌리고 체조 ​(하나)팔을 돌리고 양 옆으로 벌립니다.(2)팔을 돌리면서 앞으로 뻗습니다.(3)다시 팔을 감싸며 제자리로 옵니다.따라하기가 쉽겠지??? 후후후 이런 간단한 운동으로 예방할수 있다는게 정스토리 신기할거야밑에서 마지막 운동법을 알려드릴게요.

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오십견 운동 세번째!​ 3. 손목을 내체조 ​(한번)팔을 머리 위로 들고 일곱번 말합니다.(2)팔을 앞에 전개하고 일곱번 말합니다.(3)팔을 아래로 전개하고 일곱번 말합니다.​ 오늘 3가지 운동 법 쵸은이에키 쉽죠? 그래도 실천하는 것은 정말 어려울 겁니다.~간단하지만 오십견에 정말 좋은 운동이니 따라해서 미리미리 예방,나쁘지 마시길 바랍니다

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오십견운동법-K피트니스제활PT자희K피트니스는 현재 오십견 및 디스크관련PT를 실시중입니다.~~~고객이 만족하고 하루하루 나쁘지 않은 모습에 만족하며 저희는 최선을 다해 돕고 있습니다.

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오십견, 디스크로 고생하시는 분들, 어떻게 운동해야 하는지 궁금하신 분, 언제든 연락 주시면 친절하게 설명해 드리겠습니다.

위의 오십견스포츠법에 대한 이야기를 자세히, sound는 동영상을 게재하니 참고해서 스포츠하세요!!!

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