높은 혈압 낮추기, 높은 혈압에 확인해볼까요

고혈압을 낮추고 고혈압에 나쁜 음식을 먹지 말고 좋은 음식을 드세요!

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최근 성인 4명 중 한 사람이 고혈압의 경고를 받고 있는 슴니다. 짠맛의 요리로 구성된 메뉴로 오래 섭취하면 과도한 본인트륨 섭취도 많아지고, 서구화된 식관행으로 고혈압 발생률이 높아집니다.

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한국인의 고혈압 발병률은 세계적으로도 높은 수준에 도달해 있기 때문에 조심하지 않으면 안 되겠네요.고혈압의 주요 원인은 일.유전 2. 식습관 3. 스트레스 4. 혈관 노화 등이 있습니다.

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